brannon-naito-ua9xF2hasI4-unsplash
Harich Szilvia

Harich Szilvia

Okleveles felnőtt és gyermek jóga oktató.

Titibasana, Firefly azaz a szentjánosbogár póz

Ez az egyik kedvenc pózom! 🙂

Hatásai: erősíti a “core” izmokat, azaz a törzsizomzatot, rugalmassá teszi a karokat és a csuklót.

Oszd meg ismerőseiddel..

Share on facebook
Share on email